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快樂是每個人一生追求的目標，人活著就應該快快樂樂，而快樂的生活源于快樂的習慣。哈佛大學推薦的20個快樂習慣，培哥強烈推薦閱讀~
1. 感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。
2. 謹慎交友
和樂觀、志同道合的人交朋友，有助于你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。
3. 體貼他人
要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
4. 不斷學習
活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、沖浪、跳傘等。
5. 解決問題
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
6. 做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作，并留出培養業余愛好時間，滿足自己的特殊興趣。
7. 享受生活
關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
8. 笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
9. 學會寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。
10. 心存感恩
對于任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
11. 增強人際關系
多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
12. 誠實守信
誠實乃上策。行動及決策都應基于誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
13. 沉思冥想
練瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多給心靈放個假。
14. 專注自己的事
集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。
15. 樂觀心態
遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。
16. 無條件去愛
善于接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，即使你并不總是喜歡朋友的所作所為，但這并不妨礙你繼續愛他們。
17. 永不言棄
面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受幸福。
18. 積極行動
人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動，不被動等待。
19. 照顧自己
要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
20. 充滿自信
明白自己是誰，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我懷疑。
美國心理學之父威廉·詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話：“播下一個行動，收獲一種習慣； 播下一種習慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運！”可見，好習慣是多么重要，它不但能決定我們的性格，甚至能改變我們的命運。